长期规律健身的人，中断运动后突然剧烈运动，出现血尿、伴尿量减少。武汉人李先生刚因此经历了横纹肌溶解症，切身体会到运动真的要循序渐进，否则健身不成反伤身。

37岁的李先生，在武汉市硚口区汉正街附近上班，3年前规律健身房健身，后来停止健身，期间极少剧烈运动。一周前，在朋友的邀约下，李先生再次开始到健身房健身，此次健身时间长、运动量大，健身回家后自觉浑身肌肉酸痛，后出现酱油色尿液，尿量明显减少。

李先生赶紧到武汉市第一医院就诊，检查发现反应肌肉损伤的肌红蛋白升高超出监测极限，无法计算出监测结果，而肌酸激酶升高到正常值的356倍。

肾病内科主治医师汪泉综合检查结果及病史，确诊为横纹肌溶解。

汪泉医生为李先生给予大量补液，配合大量饮水、卧床休息后，其尿液颜色逐渐正常，昨日复查各项指标基本正常。

武汉市第一医院肾病内科主治医师汪泉介绍，横纹肌溶解症是因过量运动等原因引起骨骼肌的急性破坏和溶解, 释放大量肌红蛋白、磷酸肌酸激酶等肌细胞内容物进入外周血的一组临床综合征。其最大的危害，在于释放入血的肌红蛋白极易堵塞肾小管,导致急性肾衰竭。

不但很久不运动的人突击运动、过量运动，会发生横纹肌溶解症，长期锻炼的人如果训练过量也会得此病。汪泉医生提醒，运动不可过量，运动后如果出现肌肉异常疼痛、肌无力以及小便颜色改变、少尿、无尿等症状，应重视并及时就医，谨防横纹肌溶解甚至是急性肾衰竭的发生。（中国日报湖北记者站 周荔华/张梦石 谯玲玲）